鲜嫩又营养的菠菜猪肝汤，建议气血不足，容易头晕的朋友都去吃这个让你气血充足，面部红润，精神好！做法巨简单，猪肝像这样做也不会腥～赶紧去试试吧食材：猪肝，菠菜，枸杞，姜丝🥣做法：1️⃣猪肝切片清水洗净加姜丝料酒浸泡30分钟，2️⃣清水冲洗干净至无血水3️⃣控干水分➕1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉和适量盐抓匀腌制15分钟4️⃣锅中少许油，油热后下葱花爆香，再倒入适量清水，煮开后倒入猪肝和菠菜，加盐调味即可🍲这样做出来的菠菜猪肝汤真的不腥哦...
一、1.开步 起手 下沉按掌2.转腰抱球 左棚 手向前伸出去3.下捋 侧起 转腰搭腕前挤4.错手屈臂 双按5.左手掌心微朝上 握拳下采6.侧起 横咧 转腰击肘 转腰靠二、1.左抱球 右棚 手向前伸出去2.下捋 侧起 转腰搭腕前挤3.错手屈臂 回收 前按4.右手掌心微朝上 握拳 下采5.侧起 横咧 屈肘击肘 转腰靠三、摆脚转腰 一上一下1.丁步抱球 右抱球2.出脚左棚 回坐摆脚3.丁步抱球 上步右棚4.走 回坐 下捋 侧起5.退步 下捋 走6.抬手搭腕发力 两手打开 转腰跟步7.落脚 扣脚 搭腕...
夏日最惬意的事情是什么呢？那肯定是在库汉的小木船上悠闲钓鱼啦！在6月11日维护后，《洛奇英雄传》全新“钓黄金硬币！活动”正式开始！英雄们悠哉悠哉钓鱼，就能获得可以兑换到中级精灵石、时装染色药剂以及凯雅拉的特殊疲劳恢复药水等道具的黄金硬币哦！如何参与？现在一起了解一下吧！ 在6月11日维护后至6月25日维护前，英雄每周可在钓鱼船消耗金币兑换200个“黄金钓鱼竿”（最多可持有400个），使用黄金钓鱼竿钓鱼，将会获得1个“黄金硬币”和消耗品奖励，“黄金硬币”可以在兑换商店兑换多种道具奖励！ 待今日维...
