入伏,不管多忙,女生都要吃这三样! 三伏天,是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的日子,也是阳气最旺盛的时候,因此,饮食也要有所改变。 三伏天应该以清补为主,先把体内的暑、湿、油腻等物质清除,再补人体内的阳气,从而养身健体。三伏天饮食有讲究!建议:多吃这3样,健脾祛湿,安稳度三伏天。 第一样:补血蒸枣 一位读者是妇科护士,说这种做法可以最大的激发红枣的营养价值,蒸出来的枣也比之前的香甜软糯,每天来上一两颗,小脸红润好气色! 步骤1:首先要将买来的红枣,用面粉放在水里浸泡一小时,后用小牙刷刷除杂质,...
在城市中,大多数人会饮用桶装水,自来水烧水喝的人也比较少。 桶装水是否更干净? 这要看水源、运输过程和桶的质量以及桶装水的饮用时间。 即使桶装水水源好,运输过程也没问题,塑料桶也是安全系数高的桶,也要注意开封后的大桶水也要保质期。一桶水,在开封后,保质期不超过7天。如果是在夏天,保质期会更短。 而自来水,也需要烧开后饮用。 烧开后的自来水,尽量是在24小时之内喝完。没有烧开的自来水,也不能直接饮用。 无论是桶装水还是自来水,都要注意饮用安全,喝着放心才能喝得健康。...
我们常说,印度的外交战略具有一个显著的特点——“投机”。无论是中印边境的加勒万河谷冲突,还是印度加入美日印澳四方机制,甚至加入上合组织,都体现了这一点。自乌克兰危机爆发以来,印度一方面努力保持与西方国家的良好关系,另一方面又小心翼翼地维护与俄罗斯的特殊关系,但同时保持了一定的距离。这与中国始终保持战略定力,与俄罗斯保持高水平的战略互信形成了鲜明对比。一个明显的标志是,中俄首脑在这两年多的时间里,仍然保持正常的互动,中国领导人早已访问过俄罗斯,而印度似乎缺乏这样的勇气。 然而,最近传来了一个爆炸...
夏季吃什么食物好?(二) 今天为大家推荐的第二种夏季食物为——杂粮粥 夏天天气炎热,出汗多,汗液蒸发会带走大量水分,人就会感到口渴。粥类水分含量多,也是夏季不错的饮食,在选择粥类的时候,建议大家首选杂粮豆粥,这是因为和白米粥相比,杂粮豆粥里含有更加丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,营养价值大大提高,而且还能弥补汗液带走的水溶性维生素和矿物质的损失。 同时,夏天食欲不振,消化液分泌减少,喝点粥还能温暖肠胃,加快胃肠道的血液循环,提高消化能力。...